FMLA是美国一项联邦法律，为符合条件的员工提供最多12周无薪、职位保护休假，适用于家庭和医疗需求。本文从资格要求到申请流程，全面解析FMLA的使用方法，助你在工作与生活间找到平衡。
在美国工作的人们，难免会遇到需要长时间离开工作岗位的情况，比如迎接新生儿、照顾生病的家人，或者自己生病需要休养。这时候，家庭和医疗休假法（Family and Medical Leave Act，简称FMLA）就成了一个重要的法律保障。
FMLA是美国联邦法律，旨在帮助员工在特定情况下获得休假，同时保护他们的工作岗位不被取代。如果你对FMLA是什么、适用于谁、能用来做什么，以及如何申请感到好奇，这篇博客将为你提供一个全面且易懂的解答。我们会从FMLA的定义讲起，一步步带你了解它的适用范围、休假类型和申请流程，确保你能清楚掌握这个工具的使用方法。
FMLA是什么？它的目的和背景
FMLA是1993年由时任美国总统比尔·克林顿签署生效的一项联邦法律，全称是“家庭和医疗休假法”。它的核心目标是帮助员工平衡工作与家庭责任，同时保护他们的就业权利。具体来说，FMLA允许符合条件的员工在一年内获得最多12周的无薪休假，而且在这段时间里，雇主必须保留员工的职位（或者提供一个相当的职位），并继续为员工提供团体健康保险，就像员工仍在工作时一样。
休假结束后，员工有权回到原来的工作岗位，不会因为休假而受到惩罚或歧视。这项法律的出台背景与美国社会的需求密切相关。在20世纪末，美国越来越多的家庭面临双职工的情况，员工需要在工作和家庭之间找到平衡。FMLA不仅关注员工的个人需求，也试图兼顾雇主的利益，同时促进职场中的性别平等。比如，它确保新妈妈或新爸爸都能有时间陪伴孩子，而不会因此失去工作。你可以在美国劳工部FMLA官网找到更多关于它的背景信息。
FMLA适用于谁？资格条件详解
FMLA并不是每个员工都能享受的，它有明确的适用范围，分为两部分：哪些雇主需要遵守，以及哪些员工有资格申请。
首先，看看雇主这边。FMLA适用于以下三类雇主：
• 所有公共机构，包括联邦、州和地方政府的部门。
• 所有公立和私立小学、中学，无论规模大小。
• 私营企业，但前提是公司在过去或当前一年内的至少20个工作周里，拥有50名或更多员工。这意味着，如果你在一个小公司工作，员工总数不到50人，你的雇主可能不需要遵守FMLA。不过，大多数中大型企业都符合这个要求。接下来是员工的资格条件。要申请FMLA休假，你需要满足以下三个要求：
• 工作时长：你必须为当前雇主工作至少12个月。这12个月不一定连续，比如你以前在这家公司工作过，后来离开又回来，只要总共满了12个月就算。
• 工作小时：在申请休假前的12个月里，你至少工作了1250小时。以每周40小时计算，这大约是31周全职工作。如果你只是兼职员工，可能需要核实自己的小时数。
• 工作地点：你的工作地点75英里范围内，雇主必须有50名以上员工。这条规则是为了避免小规模分支机构的员工滥用FMLA。值得一提的是，航空飞行乘务员有特殊的工作小时计算方式，具体细节可以参考美国劳工部的FMLA指南。简单来说，如果你在一个大公司全职工作超过一年，通常就符合FMLA的资格。
FMLA能用来做什么？休假类型全解析
FMLA的休假类型非常多样，覆盖了常见的家庭和医疗需求，甚至包括一些与军人家庭相关的情况。以下是它能帮你解决的具体场景：
1. 医疗与家庭休假 • 新生儿护理如果你刚有了孩子，无论是亲生的还是通过代孕，FMLA允许你在孩子出生后一年内请假陪伴和照顾新生儿。这段时间可以用来调整新手父母的生活，或者处理婴儿的医疗需求。
• 领养或寄养如果你通过领养或寄养迎来一个孩子，FMLA同样适用。从孩子被安置到你家后的第一年内，你可以请假来适应新的家庭成员。
• 照顾有严重健康状况的家人当你的配偶、子女（18岁以下，或因身体/精神原因无法自理的成年子女）或父母（不包括公婆）得了“严重健康状况”，你可以用FMLA休假来照顾他们。什么是“严重健康状况”呢？简单说，就是需要住院治疗，或者持续接受医生治疗的疾病，比如癌症、严重哮喘或需要手术的情况。感冒发烧这种小病不算在内。
• 员工自身的严重健康状况如果你自己得了严重疾病，无法正常工作，FMLA也能帮你。比如，你需要做手术，或者因为慢性病需要长期休养，都可以申请。
2. 军事家庭休假FMLA在2010年扩展了范围，增加了与军人家庭相关的休假：
• 合格紧急情况（最多12周）如果你的配偶、子女或父母是现役军人或被召入现役（包括国民警卫队或预备役），你可以因为一些紧急情况请假。比如：
◦ 参加军人的部署仪式或简报会。
◦ 为孩子安排新的保育计划（因为军人父母要离开）。
◦ 处理与部署相关的财务或法律事务。
◦ 在军人休养期间陪伴他们。
这种休假最多12周，和普通FMLA休假共享同一个额度。
• 照顾受伤军人（最多26周）如果你的家人（包括配偶、子女、父母或最近亲属）是现役军人，因任务受伤或生病，你可以请最多26周的休假来照顾他们。这种情况适用于严重伤害或疾病，比如战场受伤后需要长期康复。26周是单独计算的，不与其他12周重叠。这些休假可以一次性用完（比如连休12周），也可以间歇性使用（比如每周休两天），或者减少工作时间（比如每天只上半天班），具体取决于你的需求和医生建议。
如何申请FMLA休假？一步步教你操作
申请FMLA休假并不复杂，但需要按照正确的流程走，避免被拒绝或误解。以下是详细的步骤，简单易懂：
步骤1：尽早通知雇主一旦你知道需要休假，第一时间告诉你的雇主。如果是可预见的情况（比如计划生育或手术），最好提前30天通知。如果是突发情况（比如家人突然住院），就尽快通知，通常是当天或第二天。你可以用口头通知，比如跟主管说：“我可能需要FMLA休假，因为我妈妈生病了。”但最好随后跟进书面通知，比如发邮件。
步骤2：雇主确认你的资格通知后，雇主有5个工作日的时间告诉你是否符合FMLA资格。他们会查你的工作时长、小时数和工作地点。如果符合，他们会给你一份书面通知，说明你的权利和责任（比如需要提供什么文件）。如果不符合，他们也得告诉你原因。
步骤3：提供必要的证明文件根据休假原因，雇主可能会要求你提交认证文件。这些文件证明你的休假是合理的：
• 医疗休假：需要医生填写的医疗认证表格，比如WH-380-E（员工自身健康）或WH-380-F（家庭成员健康）。表格里会写明疾病情况、治疗计划和预计休假时间。
• 军事家庭休假：如果是“合格紧急情况”，用WH-384表格；如果是照顾受伤军人，用WH-385表格。
这些表格可以从美国劳工部FMLA表格页面下载。你有15天时间提交，除非有特殊情况。
步骤4：雇主指定休假为FMLA提交证明后，雇主会在5个工作日内告诉你休假是否被指定为FMLA保护。如果通过，他们会书面通知你休假开始时间和计入FMLA的天数。如果拒绝，他们得说明理由（比如证明不完整）。
步骤5：休假并返回工作休假期间，雇主必须继续为你支付团体健康保险（你可能需要支付自己的保费部分）。休假结束后，你有权回到原来的职位，或者一个薪资、福利和工作条件相当的岗位。如果雇主不遵守，你可以向劳工部投诉。举个例子：假如你计划生孩子，想休6周。你提前30天通知主管，提交医生证明，雇主确认后批准你的FMLA休假。6周后，你回到原岗位，一切照旧。
雇主的责任是什么？
雇主在FMLA中有明确的义务，确保员工的权利得到保障：
• 通知义务：他们必须在员工手册或入职时说明FMLA政策。
• 保险维持：休假期间，你的健康保险不能停。
• 职位保护：休假后必须让你回到原职或相当岗位，不能因为你请假就开除或降职。
• 不歧视：不能因为你用FMLA就报复，比如减少晋升机会。如果雇主违反这些规定，你可以拨打劳工部热线1-866-487-9243，或访问劳工部投诉页面寻求帮助。
州法会有什么影响？
虽然FMLA是联邦法律，但美国各州可能有自己的休假法律，提供额外保护。比如，加州的加州家庭权利法（CFRA）和FMLA很像，但覆盖范围稍有不同，可能允许你休假照顾更多家庭成员。你需要查一下自己所在州的法律，看看是否有额外的福利。比如，纽约州还有带薪家庭休假（Paid Family Leave），可以和FMLA搭配使用。
常见问题解答
为了让你更清楚，这里回答几个常见的FMLA疑问：
• FMLA是有薪的吗？
不是，FMLA本身是无薪的。但你可以同时用公司提供的带薪假期（比如病假或年假），让休假期间有收入。
• 所有公司都得遵守FMLA吗？
不是，只有50人以上的公司或公共机构才需要。如果你在小公司，可能没有FMLA保护。
• 感冒也能用FMLA吗？
不行，FMLA只适用于“严重健康状况”，普通小病不算。
• 休假会不会影响职位？
不会，FMLA保证你的职位安全。
总结：FMLA如何帮到你
FMLA是一个强大的工具，帮助你在家庭和健康的关键时刻获得喘息空间，同时保护你的工作。无论是迎接新生命、照顾亲人，还是处理自己的健康问题，只要你符合条件，就能申请最多12周（或军人相关情况下26周）的休假。关键是提前通知雇主，提供必要的证明，并了解自己的权利。如果你的公司有50人以上，而你工作满一年、1250小时，不妨查查员工手册，看看FMLA能为你做什么。更多详情，可以访问美国劳工部FMLA页面，或者联系我们获取专业帮助。
